Plan Entrenamiento GAP Glúteos Abdomen Piernas

✅Documento con un entrenamiento detallado para hacer en gimnasio

✅Válido para principiantes, intermedios y avanzados

✅Planificación semanal y diaria

✅Detalle de ejercicios , series , repeticiones y descansos

✅Instrucciones de cómo complementarlo con entrenamiento Mes 1