Plan Abdominales 21 Días – Entrenamiento + Cardio
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¿Entrenas pero no ves resultados en tu abdomen? Este plan es para ti.
✅ Incluye video explicativo donde el entrenador Gabriel Carvajal te guía paso a paso
✅ 21 sesiones progresivas distribuidas en 30 días para esculpir tu zona media
✅ Entrenamientos adaptados a gimnasio, aire libre o casa (por lluvia o falta de tiempo)
✅ Apto para todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados
✅ Calendario visual para marcar tus avances y mantenerte motivado
✅ Guía ilustrada de todos los ejercicios: técnica, repeticiones y pausas
✅ Basado en evidencia y experiencia real: creado por un entrenador con +10 años de experiencia
Transforma tu abdomen con un plan claro, efectivo y sin excusas.
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